XIBERO TRAIL Holzarte-Orhi 1er août 2015 32 km / 2200 m D+
Pour une première édition , c'est une sacrée reussite tant sur le parcours proposé que sur l'organisation et le plateau de concurrents de...
Entrainement 27 au 02 août 2015
Lundi : REPOS Mardi: Endurance de force sur les escaliers de la dune du pyla , 405 marches sur une bonne pente à + de 30 % effectué 11...
Entrainement 20 au 26 juillet 2015
Lundi: REPOS Mardi: cinetique vo2 sur fractionner court avec 12*300m/100m , le but étant de faire les séries entre 58'' et 1' aux...